מה לקחת איתך ללידה

מה כדאי לקחת ללידה:

• כדור פיזיו.

• כדור טניס וכדורי שפיצים לעיסוי.

• בקבוק חם או שקית חיטה לחימום במיקרו.

• כל מה שעושה לך נעים: מוזיקה, שמנים ארומתרפיים, נרות, אביזרים לעיסוי ועוד...

• מזונות קלים: חטיפי בריאות, פירות יבשים, קרקרים, משקאות לא תוססים: מים, מיץ תפוחים, מיץ רימונים, מיץ ענבים, תירוש.

• בקבוק מים מינרלים עם פקק ספורט (לשתיה בשכיבה בזמן מנוחה בין ציר לציר).

• Rescue Remedy בטיפות.

• שמן לעיסוי הגב התחתון ובקבוק שמן חדש לעיסוי הפרינאום (שמן שקדים).

• לתקשורת: סלולארי ומטען.

• למזכרת: מצלמה.

• שקיות ניילון לבגדים מלוכלכים.

• תה צמחים להתאוששות.

• גרביים, נעלי בית, כפכפי רחצה.

• לשיער ארוך: אביזרים לאיסוף.

• מגבת גדולה או חלוק רחצה, מגבת קטנה+שמן תפוזים ומגבונים לחים.

• בגד ים ובגדים להחלפה לבן זוג.כ

• רטיס מעקב הריון הכולל סוג דם / בדיקת דם עכשווית (עבור מתן אפידורל) ותעודת זהות של שני בני הזוג.

• תוכנית לידה.

• שפתון ליובש בשפתיים.

• כרית קטנה לראש (לזמן מנוחה בין ציר לציר, לאמבטיה וכו...)כיסוי עיניים.

• אטמי אזניים.

• משחת פטמות.

• שלט לעגלת התינוק/ת "הנקה בלבד".

דברי ערך כדאי להשאיר בבית!

מה כדאי להביא לימי האשפוז?

• תחתוני רשת חד פעמיים, פדים עבים, נייר טואלט רך.

• במידה ויש רגישות לטחורים: משחה לטחורים.

• חזיית הנקה ופדים להגנה.

• מגבת, תיק כלי רחצה (סבון נוזלי, שמפו, קרם לטיפוח עור הפנים, מברשת ומשחת שיניים, מברשת שיער). להשתדל להימנע מדאודורנט ותכשירים מבושמים!!

• חלוק ובגד להחלפה.

ליום החזרה הביתה להכין מראש:

בגדים נקיים ליולדת (לא צמודים)

לתינוק/ת: בגד, שמיכה, כובע, חיתול בד,

מושב בטיחות לרכב- חובה!!