top of page
שיטת התחנות פותחה ע״י שירלי בנטואיץ.
השיטה משלבת בין עקרונות הלידה הפעילה לבין עקרונות היוגה,
ומתמקדת בהקניית טכניקות של נשימה בשילוב עם דרכי תנועה, הרפיה ועבודה תודעתית.
אלה מתורגמות ל-10 תחנות הניתנות לתרגול בזמן הצירים עד לפתיחה מלאה.
״שיטת התחנות״ מציידת את היולדת בארגז כלים מעשי המשלב עבודה פיזית ומנטלית כאחד.

שיטת התחנות
bottom of page